Leve e Saudável

alimentação sã e consciente

Bem-Vindo ao

Leve e Saudável

O meu objetivo é te inspirar a ter melhores hábitos de vida, para alcançar saúde e bem estar através de atividades e comida que sejam ao mesmo tempo acessíveis e estimulantes. Assim, espero que você esteja bem e saudável pra ter tempo pra você mesmo, pra sua família e seus amigos.

Alimentação

Comida de Verdade, o que é?
Você tem Medo de Gordura?
Macronutrientes – Parte 1: Proteínas
Macronutrientes – Parte 2: Carboidratos
Macronutrientes – Parte 3: Gorduras
Sem açúcar, com afeto! Por que deixar…
Dieta Low Carb – as bases
Suplementação e imunidade
Como Fazer Sorvete Caseiro Saudável 1
torta de frango low-carb

torta de frango low carb

Peito de frango / Cebola Picada / Gengibre

Cocada Low-carb Molhadinha Fácil

cocada low carb

Coco Ralado / Lete de Coco

maionese lowcarb, superfácil

maionese low carb

Azeite de Oliva⁣ / Suco de Limão⁣

Como Fazer Sorvete Caseiro Saudável

SORVETE CASEIRO SAUDÁVEL

Nozes / baunilha / chocolate amargo

Cadastre-se Agora!

Receba matérias por email

Receitas Saborosas

Novos Artigos

Artigos recentes

Quiche Lowcarb de Alho Poró e Champignon
10nov

Quiche Lowcarb de Alho Poró e Champignon

Essa quiche lowcarb de alho poró e champignon eu acabei inventando meio por acaso. Estava

Maionese Lowcarb Superfácil
27out

Maionese Lowcarb Superfácil

Que tal uma maionese caseira, lowcarb, superfácil de fazer e sem químicas pra comer sem

Bombom de Pasta de Amendoim e Chocolate
21out

Bombom de Pasta de Amendoim e Chocolate

Hoje vou te ensinar a fazer um bombom de pasta de amendoim e chocolate, que

Como Fazer Sorvete Caseiro Saudável
29set

Como Fazer Sorvete Caseiro Saudável

Hoje é dia de aprender como fazer sorvete caseiro saudável, para ter mais prazer na

Como Fazer Sorvete Caseiro Saudável 2

Um Pouco Sobre Minha Vida

Olá, eu sou Joseli Alves, graduanda em nutriterapia pelo Collège des Médecines Douces du Québec, Canadá, onde moro há quase 10 anos. Sou também designer gráfica, secretária bilíngue e culinarista autodidata.
O profissional de nutriterapia é um profissional de saúde com uma base em naturopatia e uma especialização em nutrição holística. A nutriterapia é um método de cuidado para equilibrar o corpo e a saúde através dos alimentos e suplementos alimentares, ambos usados com fins terapêuticos. Assim, diversos males que nos acometem são revertidos através de uma alimentação corretiva.

Fale Comigo